ADW | Akademie der Wirtschaft
Seminar
Digital Detox
Teamfortbildung Präsenz/Webinar
Praxisnah & up to date
Bewusster Umgang mit digitalen Medien
Unser Alltag und Berufsleben sind in den vergangenen Jahren immer digitaler geworden und jeden Tag kommen neue technische Helfer dazu, die uns die Arbeit erleichtern sollen. Sie werden überflutet von E-Mails, Push-Nachrichten und Informationen, die Sie in Sekundenschnelle sortieren, ordnen und beantworten müssen. Das führt unweigerlich zu Stress, der die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und Sie so im Arbeitstag hemmt. Statt effektiv arbeiten zu können, werden Überstunden gemacht, da die Arbeit schließlich erledigt werden muss. Das muss nicht so sein! In diesem Seminar werden Sie erkennen, welche Bereiche in Ihrem Arbeitstag nicht in Balance sind und Zeit fressen, statt sich zu entlasten. Durch Experteninputs, Austausch und gemeinsame Reflexion lernen Sie bewusst mit der Informationsflut umzugehen und auch mal abzuschalten, wenn es nötig ist. Durch Methoden der achtsamen Kommunikation und einer angeleiteten Meditation entwickeln Sie mehr Gelassenheit und Ruhe in jeder Situation. So können Sie sich voll auf die Prioritäten Ihres Arbeitstags konzentrieren! Sie erstellen Ihr individuelles Visions-Board, das sich auch nach dem Seminar helfen wird, Ihre Ziele und Wünsche präsent zu haben und umzusetzen. Freuen Sie sich darauf, nach diesem Seminar mit frischen Ideen an Ihren Arbeitsplatz zurückzukehren und Ihnen bewusst digitale Auszeiten zu nehmen. Sie werden merken, dass Sie sich weniger gestresst fühlen, motivierter an Ihre Aufgaben gehen und konzentrierter arbeiten werden!
Direkt anwendbares Wissen
Teamfortbildung – direkt vor Ort im Unternehmen oder digital
Passgenau – auf die Bedürfnisse Ihres Teams zugeschnitten
Praxisorientiert – Wissen, das sofort anwendbar ist
Effektiv – Ergebnisse, die im Arbeitsalltag sichtbar werden
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Weitere Kontaktmöglichkeiten
Diane Eulentrop
Teamlead Bildungsberatung
Mo-Fr von 8 bis 17 Uhr
Sascha Latza
Akademieleitung
Mo-Fr von 8 bis 17 Uhr