Digitale Kompetenz
Seminar
Digital Detox
Lerne, wie Du digitale Reizüberflutung reduzierst, achtsam kommunizierst und mit mehr Gelassenheit sowie Fokus durch Deinen Arbeitsalltag gehst.Teamfortbildung Präsenz/Webinar
Praxisnah & up to date
Bewusster Umgang mit digitalen Medien
Unser Alltag und Berufsleben sind in den vergangenen Jahren immer digitaler geworden und jeden Tag kommen neue technische Helfer dazu, die uns die Arbeit erleichtern sollen. Du wirst überflutet von E-Mails, Push-Nachrichten und Informationen, die Du in Sekundenschnelle sortieren, ordnen und beantworten musst. Das führt unweigerlich zu Stress, der die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und Dich so im Arbeitstag hemmt. Statt effektiv arbeiten zu können, werden Überstunden gemacht, da die Arbeit schließlich erledigt werden muss. Das muss nicht so sein! In diesem Seminar wirst Du erkennen, welche Bereiche in Deinem Arbeitstag nicht in Balance sind und Zeit fressen, statt Dich zu entlasten. Durch Experteninputs, Austausch und gemeinsame Reflexion lernst Du bewusst mit der Informationsflut umzugehen und auch mal abzuschalten, wenn es nötig ist. Durch Methoden der achtsamen Kommunikation und einer angeleiteten Meditation entwickelst Du mehr Gelassenheit und Ruhe in jeder Situation. So kannst Du Dich voll auf die Prioritäten Deines Arbeitstags konzentrieren! Du erstellst Dein individuelles Visions-Board, das Dir auch nach dem Seminar helfen wird, Deine Ziele und Wünsche präsent zu haben und umzusetzen. Freu Dich darauf, nach diesem Seminar mit frischen Ideen an Deinen Arbeitsplatz zurückzukehren und Dir bewusst digitale Auszeiten zu nehmen. Du wirst merken, dass Du Dich weniger gestresst fühlst, motivierter an Deine Aufgaben gehst und konzentrierter arbeiten wirst!
Direkt anwendbares Wissen
Teamfortbildung – direkt vor Ort im Unternehmen oder digital
Passgenau – auf die Bedürfnisse deines Teams zugeschnitten
Praxisorientiert – Wissen, das sofort anwendbar ist
Effektiv – Ergebnisse, die im Arbeitsalltag sichtbar werden
Bewusster Umgang mit digitalen Medien
Unser Alltag und Berufsleben sind in den vergangenen Jahren immer digitaler geworden und jeden Tag kommen neue technische Helfer dazu, die uns die Arbeit erleichtern sollen. Du wirst überflutet von E-Mails, Push-Nachrichten und Informationen, die Du in Sekundenschnelle sortieren, ordnen und beantworten musst. Das führt unweigerlich zu Stress, der die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und Dich so im Arbeitstag hemmt. Statt effektiv arbeiten zu können, werden Überstunden gemacht, da die Arbeit schließlich erledigt werden muss. Das muss nicht so sein! In diesem Seminar wirst Du erkennen, welche Bereiche in Deinem Arbeitstag nicht in Balance sind und Zeit fressen, statt Dich zu entlasten. Durch Experteninputs, Austausch und gemeinsame Reflexion lernst Du bewusst mit der Informationsflut umzugehen und auch mal abzuschalten, wenn es nötig ist. Durch Methoden der achtsamen Kommunikation und einer angeleiteten Meditation entwickelst Du mehr Gelassenheit und Ruhe in jeder Situation. So kannst Du Dich voll auf die Prioritäten Deines Arbeitstags konzentrieren! Du erstellst Dein individuelles Visions-Board, das Dir auch nach dem Seminar helfen wird, Deine Ziele und Wünsche präsent zu haben und umzusetzen. Freu Dich darauf, nach diesem Seminar mit frischen Ideen an Deinen Arbeitsplatz zurückzukehren und Dir bewusst digitale Auszeiten zu nehmen. Du wirst merken, dass Du Dich weniger gestresst fühlst, motivierter an Deine Aufgaben gehst und konzentrierter arbeiten wirst!
Direkt anwendbares Wissen
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